ปัญหาผมร่วงและผมบาง

ผมร่วงเยอะผิดปกติไหม?

ผมร่วงเยอะเวลาสระผม หวีผม หรือเริ่มสังเกตว่าเส้นผมบางลง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด หรือปัจจัยด้านสุขภาพ การประเมินสาเหตุเป็นขั้นตอนสำคัญก่อนเลือกแนวทางดูแลให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

ส่งรูปประเมินแนวผมเบื้องต้น
ประเมินโดยแพทย์
ออกแบบแนวผมเฉพาะบุคคล
วางแผนจำนวนกราฟตามความเหมาะสม
รู้จักปัญหาผมร่วง

ผมร่วงแค่ไหนถือว่าผิดปกติ?

เส้นผมมีวงจรหลุดร่วงและงอกใหม่ตามธรรมชาติ แต่หากผมร่วงเพิ่มขึ้นจากเดิมอย่างชัดเจน ควรสังเกตลักษณะและความเปลี่ยนแปลงของเส้นผมร่วมด้วย

การหลุดร่วงตามธรรมชาติ
50–100
เส้น / วัน

โดยทั่วไป ผมร่วงประมาณ 50–100 เส้นต่อวัน ยังถือว่าอยู่ในช่วงปกติ เพราะเส้นผมมีวงจรหลุดร่วงและงอกใหม่ตามธรรมชาติ

!

สัญญาณที่ควรเริ่มสังเกต

  • ร่วงเยอะกว่าปกติอย่างชัดเจนต่อเนื่อง
  • สระผมหรือหวีแล้วหลุดออกมาเป็นจำนวนมาก
  • ผมเริ่มบางลงจนเห็นหนังศีรษะชัด
  • แนวผมถอย หรือบริเวณกลางศีรษะบางลงเรื่อย ๆ
  • ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ
  • ร่วงร่วมกับอาการคัน แดง เจ็บ หรือมีความผิดปกติของหนังศีรษะ
i

ไม่จำเป็นต้องนับผมทีละเส้น เพราะจำนวนผมที่หลุดในแต่ละวันแตกต่างกันได้ โดยเฉพาะวันที่สระผมหรือไม่ได้สระมาหลายวัน สิ่งที่ควรดูมากกว่าคือ "ร่วงเพิ่มขึ้นจากเดิมไหม และความหนาแน่นของผมลดลงหรือไม่"

รู้จักสาเหตุของปัญหาเส้นผม

7 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

ผมร่วงไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ สุขภาพ ฮอร์โมน และการดูแลเส้นผมร่วมกัน

01

กรรมพันธุ์

ทำให้ผมบางหรือแนวผมถอยลงเรื่อย ๆ

02

ความเครียด / พักผ่อนน้อย

ความเครียดหรือพักผ่อนน้อย อาจทำให้ผมร่วงมากขึ้นได้

03

ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

เช่น หลังคลอด หรือช่วงวัย ที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

04

ขาดสารอาหาร

เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก หรือวิตามินบางชนิด

05

ทำร้ายเส้นผมบ่อย

เช่น การย้อม ดัด ฟอก หรือใช้ความร้อนจัด

06

ปัญหาหนังศีรษะ

เช่น รังแค การอักเสบ หรือเชื้อรา

07

โรคหรือยาบางประเภท

โรคบางชนิดหรือยาบางประเภท ก็อาจทำให้ผมร่วงได้

สังเกตความเปลี่ยนแปลงของเส้นผม

ผมร่วงจากกรรมพันธุ์
ดูอย่างไร?

ผมร่วงจากกรรมพันธุ์อาจสังเกตได้จาก รูปแบบการบางของเส้นผม และความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ลักษณะที่พบได้
01 / 05

ผมค่อย ๆ
บางลงทีละน้อย

ไม่ได้ร่วงฮวบในช่วงสั้น ๆ แต่มีลักษณะผมบางที่ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปตามเวลา

02

ลักษณะผมบางในผู้ชาย

ผู้ชายมักเริ่มจากแนวผมด้านหน้าถอย หรือบริเวณกลางศีรษะบาง

03

ลักษณะผมบางในผู้หญิง

ผู้หญิงมักเห็นรอยแสกกว้างขึ้น และผมกลางศีรษะบางลง

04

เส้นผมเล็กและสั้นลง

เส้นผมบริเวณที่บางจะค่อย ๆ มีขนาดเล็กและสั้นลงเรื่อย ๆ

05

ประวัติผมบางในครอบครัว

มักมีคนในครอบครัวที่ผมบาง หรือศีรษะล้าน เช่น พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา หรือยาย

i
สิ่งสำคัญที่ควรรู้

หากผมค่อย ๆ บางเป็นรูปแบบเดิมอย่างชัดเจน และมีประวัติคนในครอบครัวผมบาง ก็มีโอกาสเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ได้

สิ่งที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ

ผมร่วงแบบไหน
ยังไม่ควรรีบปลูกผม?

ผมร่วงบางลักษณะอาจยังไม่เหมาะกับ การปลูกผมทันที ควรประเมินสาเหตุ และสภาพเส้นผมก่อนวางแผนการรักษา

  1. ผมร่วงเยอะแบบฉับพลัน

    หลังเครียด ป่วยหนัก ลดน้ำหนัก หรือพักผ่อนน้อย

  2. ผมร่วงหลังคลอด

    ยังอยู่ในช่วงที่ฮอร์โมน มีการเปลี่ยนแปลง

  3. ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ

    มีบริเวณที่ผมร่วงเป็นหย่อม และยังหาสาเหตุไม่ชัดเจน

  4. หนังศีรษะกำลังอักเสบ

    มีผื่น คัน แดง หรือมีแผลบริเวณหนังศีรษะ

  5. ผมบางลงเร็วต่อเนื่อง

    ผมยังบางลงอย่างต่อเนื่อง และรูปแบบผมร่วงยังไม่นิ่ง

  6. ผมด้านหลังไม่เพียงพอ

    ผมด้านหลังไม่แข็งแรงพอ หรือมีผมสำหรับนำมาปลูกไม่เพียงพอ

ก่อนปลูกผม ควรรู้สาเหตุก่อน

ถ้าผมยังร่วงหนัก หรือยังไม่รู้สาเหตุ ที่ชัดเจน ควรหาสาเหตุและควบคุมอาการก่อน แล้วค่อยประเมินเรื่องปลูกผม

ก่อนตัดสินใจปลูกผม

ต้องรักษาผมร่วง
ก่อนปลูกผมไหม?

บางกรณีควรรักษาหรือควบคุมภาวะผมร่วงก่อนปลูกผม โดยเฉพาะเมื่อผมยังร่วงมาก หรือยังหาสาเหตุที่ชัดเจนไม่ได้

01 ประเมินก่อนตัดสินใจ

เมื่อไหร่ควรดูแล
ผมร่วงก่อนปลูกผม?

หากมีลักษณะดังต่อไปนี้ อาจจำเป็นต้องรักษาหรือควบคุม ภาวะผมร่วงก่อน

  • ผมยังร่วงมาก
  • ยังหาสาเหตุผมร่วงไม่ชัดเจน
02 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการปลูกผม

การปลูกผมช่วยอะไร
และมีข้อจำกัดอย่างไร?

สิ่งที่การปลูกผมช่วยได้

ช่วยเพิ่มผมในบริเวณที่บาง

ข้อจำกัดที่ควรรู้

การปลูกผมไม่ได้หยุด ผมเดิมที่กำลังร่วง

ทำไมต้องประเมินก่อนปลูกผม?

หากยังมีภาวะผมร่วงต่อเนื่อง ผมเดิมรอบ ๆ บริเวณที่ปลูก ก็อาจบางลงได้อีก

ประเมินก่อนตัดสินใจ

ก่อนปลูกผม ต้องประเมินอะไรบ้าง?

วิธีประเมินเบื้องต้นก่อนปลูกผม มี 6 ประเด็นที่ควรพิจารณาร่วมกัน เพื่อวางแผนให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

สิ่งสำคัญที่ควรรู้

ไม่ใช่แค่ดูว่า
ผมบางแค่ไหน

ต้องพิจารณาทั้งสาเหตุผมร่วง บริเวณที่บาง และคุณภาพผมด้านหลังศีรษะ ก่อนตัดสินใจว่าปลูกผมได้ หรือควรดูแลอย่างอื่นก่อน

  1. 01

    ดูบริเวณที่ผมบาง

    ดูว่าผมบางตรงไหน และบางมากแค่ไหน

  2. 02

    เช็กสาเหตุผมร่วง

    เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด หรือโรคบางอย่าง

  3. 03

    ประเมินผมด้านหลังศีรษะ

    ประเมินว่ามีความหนาแน่น เพียงพอสำหรับนำมาปลูกหรือไม่

  4. 04

    ดูว่าผมยังร่วงต่อเนื่องไหม

    หากผมยังร่วงมาก อาจต้องควบคุมภาวะผมร่วงก่อน

  5. 05

    วางแนวผมและจำนวนกราฟต์

    วางแนวผมและจำนวนกราฟต์โดยประมาณ ให้เหมาะกับรูปหน้าและปริมาณผมที่มี

  6. 06

    ประเมินสุขภาพโดยรวม

    รวมถึงโรคประจำตัว และยาที่ใช้อยู่

สรุป: ต้องดูทั้งสาเหตุผมร่วง บริเวณที่บาง และคุณภาพผมด้านหลัง ก่อนตัดสินใจ ว่าปลูกผมได้หรือควรดูแลอย่างอื่นก่อน

ข้อมูลสำคัญที่ควรรู้ก่อนปลูกผม

สรุประยะเวลาทำ การดูแลหลังปลูก และช่วงเวลาที่มักเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง เพื่อให้เข้าใจภาพรวมก่อนตัดสินใจ

ใช้เวลากี่ชั่วโมง?
4–8 ชั่วโมง
โดยทั่วไปต่อครั้ง

ขึ้นอยู่กับจำนวนกราฟต์และความยากของเคส

• เคสเล็ก: ประมาณ 4–5 ชั่วโมง
• เคสปานกลาง: ประมาณ 5–7 ชั่วโมง
• เคสใหญ่: อาจใช้ 7–10 ชั่วโมง หรือแบ่งทำมากกว่า 1 วัน
การดูแลหลังปลูก
1–2 สัปดาห์แรก
ช่วงที่ควรระวังเป็นพิเศษ

ควรดูแลตามคำแนะนำของคลินิก โดยเฉพาะช่วงแรกหลังปลูก

• 1–7 วันแรก: หลีกเลี่ยงการเกา แกะ หรือถูบริเวณที่ปลูก และสระผมตามวิธีที่คลินิกแนะนำ
• 1–2 สัปดาห์: หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนัก เหงื่อมาก แดดจัด และการกระแทกบริเวณที่ปลูก
• หลังจากนั้น: ค่อย ๆ กลับไปใช้ชีวิตตามปกติ โดยทำตามคำแนะนำของแพทย์
กี่เดือนถึงเห็นผล?
1–18 เดือน
ไทม์ไลน์โดยประมาณ

ผมที่ปลูกอาจร่วงในช่วงแรก ก่อนค่อย ๆ เห็นผมใหม่งอกและหนาแน่นขึ้น

• 1–2 เดือนแรก: ผมที่ปลูกอาจร่วงก่อน เป็นเรื่องที่พบได้
• 3–4 เดือน: เริ่มเห็นผมใหม่งอก
• 6 เดือน: เริ่มเห็นความหนาแน่นชัดขึ้น
• 9–12 เดือน: เห็นผลค่อนข้างชัด
• 12–18 เดือน: ผลลัพธ์อาจพัฒนาเต็มที่ โดยเฉพาะบางบริเวณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผมร่วง

รวมคำตอบเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง และสิ่งที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจปลูกผม

Q
ผมยังร่วงอยู่ สามารถปลูกผมได้ไหม?

ผมร่วงอยู่ก็อาจปลูกผมได้ แต่ต้องประเมินก่อนว่าผมร่วงจากอะไร และร่วงมากแค่ไหนหากผมยังร่วงเยอะ อาจต้องรักษาหรือควบคุมภาวะผมร่วงก่อน แล้วจึงพิจารณาความเหมาะสมในการปลูกผม

Q
ผมร่วงเยอะ ต้องกินยาก่อนไหม?

ไม่ใช่ทุกคนจำเป็นต้องกินยา ขึ้นอยู่กับสาเหตุของผมร่วง และการประเมินของแพทย์

Q
ถ้าผมยังร่วงเยอะ ควรทำอย่างไร?

หากผมยังร่วงมาก หรือยังไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน ควรประเมินหาสาเหตุและพิจารณา การรักษาหรือควบคุมภาวะผมร่วงก่อนจากนั้นจึงประเมินว่าเหมาะกับการปลูกผม หรือควรดูแลด้วยวิธีอื่นก่อน

Q
ปลูกผมแล้ว ผมเดิมจะหยุดร่วงไหม?

การปลูกผมช่วยเพิ่มผมในบริเวณที่บาง แต่ไม่ได้หยุดผมเดิมที่กำลังร่วงหากยังมีภาวะผมร่วงต่อเนื่อง ผมเดิมบริเวณรอบ ๆ ก็อาจบางลงได้อีก

ประเมินก่อนตัดสินใจ

ผมร่วงเยอะ ควรเริ่มดูแลอย่างไร?

ผมร่วงมากขึ้น ผมเริ่มบาง หรือแนวผมเปลี่ยนไป อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ควรเริ่มจากการประเมินลักษณะผมร่วง เพื่อพิจารณาว่าควรดูแลภาวะผมร่วงก่อน หรือเหมาะกับการปลูกผม

• ประเมินสาเหตุและบริเวณที่ผมร่วง
• ตรวจสอบว่าผมยังร่วงต่อเนื่องหรือไม่
• ประเมินความเพียงพอของรากผมด้านหลัง

ข้อมูลคลินิก

แผนที่ Dr. Chin Clinic บน Google Maps

ดอกเตอร์ ชินคลินิก

138/42-43 ถนนพรหมนิมิตร ตำบลวัดไทรย์
อำเภอเมือง จังหวัดนครสวรรค์ 60000
‍
เปิดบริการทุกวัน 11.00 - 19:30 น.
โทร : 062-6566636

ดูแผนที่บน Google Map
line icon